Buat Kalian yang Takut Gembrot, Ini Tips Agar Berat Badan Tetap Ideal

Banyak orang tentu khawatir dengan persoalan berat badan. Banyak orang melakukan diet ketat agar tubuhnya tetap ideal dan tidak kegendutan.

Muhammad Taufiq
Rabu, 02 Maret 2022 | 19:26 WIB
Buat Kalian yang Takut Gembrot, Ini Tips Agar Berat Badan Tetap Ideal
Ilustrasi perempuan mengalami obesitas. (Shutterstock)

Hindari rokok dan alkohol

Kementerian Kesehatan menganjurkan untuk menghindari rokok dan alkohol yang dapat menyebabkan obesitas. Biasakan mengonsumsi makanan dan minuman sehat serta gaya hidup sehat agar terhindar dari penyakit.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

Lifestyle

Terkini