SuaraMalang.id - Jadwal Imsakiyah Kota Malang dan sekitarnya, Senin 10 Mei 2021
Jangan membiasakan langsung tidur setelah sahur, sebab berdampak buruk bagi kesehatan.
Melansir NU Online, Dokter Umum RSI Harapan Anda Kota Tegal, Jawa Tengah Arifatuzzahro mengungkapkan, ada beberapa dampak negatif kebiasaan tidur setelah sahur, salah satunya pencernaan. Sebab, setelah seseorang makan, otomatis organ-organ pencernaan berusaha mencerna dan mengolah asupan makanan yang masuk tubuh.
"Jika langsung tidur sama halnya kita tidak memberi kesempatan organ tubuh kita untuk mencerna makanan terlebih dahulu dan ini bisa mengakibatkan asam lambung naik serta penyakit GERD (Gastro Esophageal Reflux Disease) gejalanya lebih ke nyeri ulu hati dan tenggorokan terasa panas,” ujarnya dikutip Suara.com.
Baca Juga:Ini Jadwal Imsakiyah di Kota Semarang dan Sekitarnya pada 10 April 2021
Ia melanjutkan, penyakit GERD ini disebabkan karena asam lambung naik sampai ke kerongkongan. Pemicunya, apabila makanan di dalam lambung tidak seimbang. Dicontohkannya karena konsumsi makanan berlemak, terlalu asam, terlalu pedas, faktor hormonal dan faktor berat badan, maka otomatis asam lambung akan naik.
“Kalau isi lambung naik, bisa timbul gejala nyeri karena iritasi dari asam lambung dan bisa menyebabkan muntah sehingga berakibat komplikasi,” sambungnya.
Ia menyarankan, saat sahur usahakan konsumsi makanan yang bergizi dan tidak berlebihan. Kemudian gunakan waktu setelah sahur untuk melakukan sesuatu yang bermanfaat misalnya mengaji atau bisa mencari kegiatan lain seperti bersih-bersih rumah, hingga olahraga.
Berikut jadwal Imsakiyah Kota Malang dan sekitarnya, Kamis (10/5/2021);
Imsak 04:04
Baca Juga:Mengonsumsi Kangkung Ketika Sahur Bikin Mengantuk, Mitos atau Fakta?
Subuh 04:14
Dhuhur 11:28
Ashar 14:49
Magrib 17:24
Isya 18:34
Sumber: https://www.nu.or.id/sholat
