Bawang putih dan kunyit adalah makanan kaya antioksidan yang memiliki sifat anti virus. Pastikan Anda mengonsumsi banyak makanan kaya omega-3 yang membantu mengendalikan peradangan paru-paru.
3. Hindari merokok
Merokok tidak hanya meningkatkan risiko Anda tertular dan menularkan virus corona Covid-19, tetapi juga buruk bagi kesehatan paru-paru.
Merokok dan tembakau bisa menyebabkan tekanan ekstra pada organ vital dan meningkatkan kemungkinan mengembangkan masalah paru-paru lainnya serta infeksi jangka panjang.
Baca Juga:Data Baru Vaksin Pfizer, Cukup Satu Dosis Bisa Cegah Virus Corona
Setiap aktivitas yang meningkatkan pernapasan adalah cara terbaik untuk memulihkan kapasitas dan fungsi paru-paru dalam proses pemulihan. Para ahli menyarankan pasien untuk melakukan latihan fisik atau olahraga sedang dan cepat untuk meningkatkan detak jantung serta aliran darah.
5. Hindari polusi udara
Orang yang baru saja pulih dari virus corona Covid-10 harus menghindari paparan asap, polusi, dan lingkungan yang tercemar.
Polusi tidak hanya meningkatkan risiko infeksi ulang, tetapi juga membuat Anda terpapar karsinogen dan bahan pengiritasi berbahaya lainnya yang mengendap di rongga paru-paru.
Baca Juga:Efek Samping Virus Corona Covid-19, Pria Ini Alami Kebutaan dan Amputasi
