Ibu Hamil Harus Tahu Nih Pentingnya Yodium Bagi Kecerdasan dan Perkembangan Saraf Bayi

Asupan nutrisi maksimal sangat dibutuhkan bagi perkembangan janin. Oleh sebab itu bagi ibu hamil sangat dianjurkan mengonsumsi makanan bernutrisi.

Muhammad Taufiq
Selasa, 25 Januari 2022 | 19:00 WIB
Ibu Hamil Harus Tahu Nih Pentingnya Yodium Bagi Kecerdasan dan Perkembangan Saraf Bayi
Ilustrasi garam. (Pixabay.com/Bruno /Germany)

SuaraMalang.id - Asupan nutrisi maksimal sangat dibutuhkan bagi perkembangan janin. Oleh sebab itu bagi ibu hamil sangat dianjurkan mengonsumsi makanan bernutrisi.

Salah satu nutrisi penting bagi perkembangan bayi adalah yodium. Menurut dokter spesialis gizi klinik Diana F. Suganda, nutrisi mikro yodium ini, meskipun kebutuhannya sangat sedikit tapi tetap penting bagi bayi.

Diana menjelaskan, yodium adalah mineral yang berhubungan dengan hormon tiroid yang mempengaruhi proses dan perkembangan janin.

Asupan yodium yang cukup dapat menentukan perkembangan sang buah hati, termasuk perkembangan saraf dan kecerdasan anak.

Baca Juga:Viral Ibu Hamil Minta Bantuan Warganet, Ngidam Naik Mobil Tapi Harus Merek dan Warna Ini

"Yodium merupakan salah satu mineral yang kita butuh hanya sedikit tapi perannya sangat amat penting," katanya dalam webinar, Selasa (25/01/2022).

Ia menjelaskan, orang dewasa membutuhkan 150 mikrogram yodium per hari, sementara perempuan yang sedang hamil butuh lebih banyak, yakni 220 mikrogram per hari. Pada perempuan yang menyusui, kebutuhan yodium mencapai 250 mikrogram per hari.

Meski jumlahnya sedikit, nutrisi mikro tak kalah pentingnya dengan nutrisi makro seperti karbohidrat, protein dan lemak. Bila ada yang tak lengkap, perkembangan janin dapat terganggu.

"Jika anak yang dikandung dan ibu kurang asupan, pertumbuhan bisa berkurang. (Misalnya) semestinya potensi tubuhnya lebih tinggi, tingginya jadi kurang, bisa stunting bahkan bisa terjadi kretinisme," jelas Diana.

Dia menjelaskan, intervensi nutrisi sangat penting untuk perkembangan anak dan ini bisa dimulai sebelum ibu merencanakan kehamilan.

Baca Juga:Nadzira Shafa Akui Keguguran Setelah Ameer Azzikra Meninggal : Kehilangan Sekaligus Memang Sulit

Dia mengingatkan untuk para calon ayah dan ibu untuk mengatur asupan gizi sebelum menjadi orang tua demi kebaikan buah hati di masa depan.

Berita Terkait

Tak sekadar enak, para pelaku kuliner juga diimbau untuk memerhatikan makanan yang aman bagi kesehatan.

poptren | 17:12 WIB

Ibu hamil ngidam dibonceng oleh pihak kepolisian di Tasikmalaya.

bandung | 19:00 WIB

Viral! Ibu hamil ngidam dibonceng polisi, simak selengkapnya

soreang | 17:16 WIB

Seorang ibu yang hendak melahirkan justru meninggal dunia diduga karena penanganan puskesmas yang tidak benar. Berikut ini fakta-faktanya.

news | 13:14 WIB

Inilah tiga manfaat udang bagi kesehatan ibu hamil kaya akan vitamin dan mineral salah satunya.

yoursay | 19:35 WIB

News

Terkini

Seorang Warga Kota Malang menggelar protes dengan cara menumpang mandi di kantor Perumda Tugu Tirta karena aliran air PAM di rumahnya mati.

News | 12:12 WIB

Kepala Desa Ambulu, Jember Mulyono itu meninggal dunia tak lama setelah dievakusi ke rumah sakit pada Minggu (21/5/2023) malam lalu.

News | 12:21 WIB

Ini merupakan bentuk komitmen perseroan dalam melakukan pembangunan bekelanjutan.

News | 15:30 WIB

Pemkot Malang kembali dapat kritikan dari netizen.

News | 15:26 WIB

Warga Hindu Tengger digegerkan dengan hilangnya Patung Ganesha.

News | 15:53 WIB

Manajer Timnas U22 Indonesia Kombes Sumardji didatangi salah satu ofisial Thailand seraya meminta maaf.

News | 16:34 WIB

Jonathan Khemdee, pemain Thailand dengan nomor punggung 4 tertangkap kamera saat melempar medali serta maskot SEA Games Kamboja.

News | 10:46 WIB

Dalam unggahan video tersebut, sang anak dengan hati-hati meminta izin kepada ibunya terkait konser Colplay.

News | 15:21 WIB

Ini untuk mempermudah pengambilan bansos sembako PKH.

News | 10:27 WIB

Wali Kota Sutiaji mengatakan, permasalahan banjir di Kota Malang ditargetkan tuntas pada 2028.

News | 11:25 WIB

Sana'i sendiri merupakan salah satu nama caleg dari NasDem yang maju dari daerah pemilihan (Dapil) Kedungkandang.

News | 18:36 WIB

Ketua DPD NasDem Kota Malang Hanan Jalil mengatakan, pihaknya telah resmi mendaftarkan sejumlah 45 nama bakal calon legislatif dengan komposisi 30 persen perempuan.

News | 15:41 WIB

Sampai dengan April 2023 Bank Mandiri telah menyalurkan KPR mencapai Rp 50,9 triliun.

News | 19:30 WIB

DPD Nasdem Kabupaten Jember melaporkannya kepada polres setempat pada Selasa (9/5/2023).

News | 12:35 WIB
Tampilkan lebih banyak