Ajarkan Anak Kita Doa Bangun Tidur dalam Islam, Ini Bacaan Arab dan Latinnya

SuaraMalang.id - Pagi hari adalah momen yang sangat tepat untuk memulai hari dengan penuh semangat dan rasa syukur kepada Allah SWT.

Dalam tradisi Islam, mengucapkan doa saat bangun tidur merupakan amalan yang sangat dianjurkan.

Doa ini tidak hanya sebagai ungkapan syukur atas tidur yang nyenyak dan terlindung dari mimpi buruk, tetapi juga sebagai permohonan agar aktivitas sehari-hari yang akan dijalani berlangsung lancar dan berkah.

Dua doa bangun tidur yang disunnahkan Rasulullah SAW mengandung makna yang dalam.

Baca Juga: Doa Sebelum Masuk Kamar Mandi Beserta 6 Adabnya

Doa pertama, yang biasanya diajarkan sejak usia dini di PAUD, TK, atau SD, adalah doa singkat yang mengungkapkan rasa syukur karena telah dihidupkan kembali setelah 'kematian' sementara, yaitu tidur.

Berikut lafadz doa bangun tidur singkat tersebut:

"اَلْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِيْ أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُوْرِ"

Alhamdulillahilladzi ahyaanaa bada maa amaatanaa wa ilaihin nushur.

Artinya, "Segala puji bagi-Mu, ya Allah, yang telah menghidupkan kembali diriku setelah kematianku, dan hanya kepada-Nya nantinya kami semua akan dihidupkan kembali."

Baca Juga: Doa Keluar Kamar Mandi dan 5 Adabnya Menurut Islam

Doa kedua, yang mungkin kurang familiar karena jarang diajarkan di sekolah, berisi permohonan agar Allah SWT mengembalikan ruh yang pergi ketika tidur dan memberikan kesehatan pada jasad. Doa ini sangat baik dibaca sebelum menjalankan ibadah subuh.

Lafadz doa bangun tidur sebelum subuh:

"اَلْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِيْ عَافَانِيْ فِيْ جَسَدِيْ، وَرَدَّ عَلَيَّ رُوْحِيْ، وَأَذِنَ لِيْ بِذِكْرِهِ"

Alhamdulillahilladzi afaaniy fii jasadiy, wa rodda alayya ruhiy, wa adina lii bi dzikrih.

Artinya, "Segala puji bagi Allah yang telah memberikan kesehatan pada jasadku dan telah mengembalikan ruhku serta mengizinkanku untuk berdzikir kepada-Nya."

Kedua doa ini merupakan cara indah untuk memulai hari dengan mengingat kebesaran dan rahmat Allah SWT. Dengan mempraktikkan doa bangun tidur ini, kita tidak hanya mengawali hari dengan syukur, tetapi juga mengisi hari dengan energi positif dan perlindungan dari Allah SWT.